昨天在盒马买了馒头，今天不烙饼，吃馒头，青辣子夹馍，配豆浆。
先安排豆浆机开始工作，黄豆大米杏仁山药茯苓，没有严格比例，各来一点。
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豆浆机启动，馍放烤箱里烤着，这边切青辣子。哦，再拌点菠菜豆肠，菠菜焯水挤干，跟豆肠码一起，炝辣椒段，加芝麻油、盐拌匀装盘，加点蒜片更好吃，可是要上班。
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青辣椒切碎也泼了点热油，加盐和醋再来一点点白砂糖就好。
展开剩余59%趁油锅热煎了鸡蛋，馍放烤箱里220度烤5分钟，想着中间看一下火候，忘了，略有点糊。
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一点点糊不要紧，糊香糊香的 ，蛮好吃。
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烤好的馍掰开，抹一层油泼辣子，夹一层青辣子，再夹煎蛋，好吃好吃。
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不用担心碳水长胖，早餐吃点干净的碳水，完全不会增重。
牛奶一般放在晚上喝。Lucky听见开酸奶盖子的声音总是一个箭步冲过来，所以，酸奶盖子都是留给咪的。
这回买了盒马自己的酸奶，毛孩子上来闻了闻，居然拒绝舔。小爷问，咋滴，长大了不想喝酸奶想吃油泼辣子证明自己是陕西喵了?
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